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Lundi 29 septembre 2014 1 29 /09 /Sep /2014 20:27

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Beau succès pour la 1ère édition de la Nocturne de Nîmes, qui a réuni plus de 1300 coureurs, ainsi que 18 CAVistes surmotivés ! Certaines et certains d'entre eux étrennaient pour la première fois notre beau maillot !

Voici les résultats :

11   GIMENEZ José   M. Vétéran 1   Cav   00:17:41

  16.965 km/h

18   RAT Mathieu   M. Sénior 6   Cav   00:18:14   16.453 km/h
36   MERIGOT William   M. Vétéran 1 11   Cav   00:19:09   15.666 km/h
56   GARÇON Mathias   M. Sénior 23   Cav   00:20:25   14.694 km/h
85     RAT Matvei   M. Cadet 5   Cav   00:21:24   14.019 km/h
187   CLAPIER Christophe   M. Vétéran 1 42   Cav   00:24:01   12.491 km/h
473   YRIARTE Isabelle   F. Vétéran 1 34   Cav   00:28:48   10.417 km/h
566   GREFFEUILLE Bérengère   F. Sénior 96   Cav   00:30:34   9.815 km/
835   MISSANT Sarah   F. Sénior 165   Cav   00:33:33   8.942 km/h
873   HSAINI Naïma   F. Sénior 179   Cav   00:34:10   8.780 km/h
875   MOREAU Christelle   F. Vétéran 1 101   Cav   00:34:11   8.776 km/h
955   PETITGAS Celine   F. Vétéran 1 116   Cav   00:35:35   8.431 km/h
1000   GERMAIN Anne-Claire   F. Vétéran 1 125   Cav   00:36:56   8.123 km/h
1043   PETITGAS Lucie   F. Minime 15   Cav   00:38:02   7.888 km/h
1047   GIMENEZ Laurie   F. Minime 16   Cav   00:38:04   7.881 km/h

Sans dossards : Grégory Hazard 00:20:20, Axel Greffeuille 00:23:01 (1er Benjamin...), Pascal Greffeuille 00:30:00

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Sur un format beaucoup plus long que 5 kms... Christian Caplette a une nouvelle fois terminer le 100 kms de Millau en 10h43' (8,3 km/h). Chris se classe 131ème sur 1239 arrivants ... Un très grand bravo à lui !!!

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Jeudi 25 septembre 2014 4 25 /09 /Sep /2014 19:26

10352906_711440365598129_1538365449924201892_n.jpg C'est au tour de Pascal de nous proposer le récit de sa course :

"En ce Dimanche 21 septembre au matin me voici au départ du semi-marathon de teyran, 9h40 le coup de pétard retentit et je part à une allure vraiment modéré puisque cette course rentre dans ma préparation pour le marathon de Nice-Cannes qui sera l’objectif final.
1ère partie donc à 5mn30 au km (11km/h), je profites bien du parcours qui est très agréable entre chemins de garrigues, passage au milieu des vignes et traversée du village tout va bien.
Je décide de faire la 2ème partie de course sur un rythme un peu plus soutenu sans savoir que j’aller attaquer les portions les plus difficiles avec quelques côtes qui cassent bien les jambes, je dépasse beaucoup de coureurs une petite centaine au total mais je suis quand même dans le dur avec une moyenne sur cette partie de 4mn50/km je termine les derniers kms en faisant les efforts et à 100m de l’arrivée un concurrent déclenche un sprint et je me suis pris au jeu en faisant une pointe à plus de 20km/h pour finir devant lui.
Je termine 227 sur 587 en 1h47mn52s.
J’arrive épuisé comme si j’avais fait la course du début à la fin, parcours très beau mais pas facile du tout, avant de le faire en compèt il vaut mieux le repérer parcequ’on peut avoir de sacré surprise si on s’enflamme trop dés le départ.
 
Maintenant je continu ma préparation marathon en espérant que ça ira mieux et arrivée en pleine forme le 09/11 pour un objectif qui sera de terminé en moins de 3h30.
 
Merci à tous et à très bientôt pour de nouvelles aventures..."
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Mardi 23 septembre 2014 2 23 /09 /Sep /2014 16:40

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Voici le récit de Cédric Monti qui courait ce dimanche le semi de Toulouse :

"Dimanche 21 Septembre 2014 7h30, c'est l'heure de se préparer pour le semi de Toulouse.
9h30 c'est parti pour l'échauffement pour un départ à 9h50 , ça y est c'est l'heure je pars tranquille car l'objectif est juste de faire moins d' 1h21' afin de décrocher mon ticket pour les Frances de la distance.
Mais malgré la sensation d'étre super à l'aise passage au 2éme kilos en 7' beaucoup trop vite du coup j'y vais encore plus cool, je discute avec d'autres concurrents afin de trouver un groupe qui veux faire le même temps.
Aprés 11 kms ou j'avais vraiment l'impression de me promener je sent que les choses vont se compliquer, et finalement petit coup de mou entre le 13 éme et le 15éme ou là un concurrent me double comme un avion et quelques secondes aprés je me dis " laisse pas partir accroche le " .
Du coup je le rattrape et on reste ensemble quasiment jusqu'a la fin.
Finalement aprés un sprint final pour gagner quelques secondes et gratter une place je termine en 1h20'41" à la 14 éme place scratch et 6 éme V1, je sens que je manque de rythme mais trés content d'avoir réalisé l'un de mes objectifs de l'année."

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Dimanche 21 septembre 2014 7 21 /09 /Sep /2014 19:23

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Du soleil sur Anduze après les fortes précipitations de ces derniers jours. Nous étions plus de 400 coureurs entre les solos, duos et relais. Nos 2 duos alignés sur le relais sont rentrés dans le top 10 ! Le duo composé de Steve Rovini et José Gimenez termine à la 5ème place, malgré une grosse chute de José sur une partie très technique. Notre José s'en sort avec de gros hématomes.. ouf !!! La paire composé par Mohammed Oubezza et Jean Luc Brun termine à la 9ème place.

Au final une belle épreuve superbement organisée par l'ACN Anduze et son président Claudy Benoit.

Photos Act Images : http://www.act-image.net/photoalbum/2014/sports/trail-cevenol/

3ème oeil Zak : https://www.youtube.com/watch.com

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Lundi 15 septembre 2014 1 15 /09 /Sep /2014 12:21

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Entre papotages, et rigolade chacun a couru à son rythme ce dimanche, sur le parcours de santé de Vergèze.

Dans la foulée : https://www.youtube.com/watch?v=1urm1evPcyg

Les plus expérimentés ont continué sur le circuit en pleine garrigue, avec une séance de 3 x 10 minutes à allure soutenue.

Avant de transpirer nous avions fait une petite photo de famille ... il manquait cependant une bonne partie de l'équipe. Nous nous sommes séparés après le verre de l'amitié pris à l'ombre sous les Pins !

 

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La veille Bruno Delmas et Steve Rovini couraient la 6ème Ronde des Vendanges (283 coureurs), sur un parcours valloné de 10,7 kms dans les Bois des Leins.

3ème oeil de Steve : https://www.youtube.com/watch?v=nIaJG20gzs0

Steve : 9ème en 41'49" (15,36 km/h) - 3ème sénior

Bruno : 41ème en 46'22" (13,85 km/h) - 10ème vétéran 2

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Vendredi 12 septembre 2014 5 12 /09 /Sep /2014 19:44

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Le vendredi 26 septembre aura lieu la 1ère édition de la Nocturne de Nîmes. Cette course se déroulera sur un très beau parcours de 5 kms dans les rues de la ville. La course est offerte par notre partenaire Endurance Chrono, à condition d'être préinscrit au préalable sur Endurance Chrono.com. Le site de l'épreuve : http://www.lanocturnedenimes.com/

C'est décidemment Noel avant l'heure pour les athlètes de Courir à Vergèze !

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